口腔衛生と歯列矯正　

歯並びを整えることは「歯を守る」ことにつながる

はじめに：歯並びは見た目だけの問題ではありません

歯列矯正というと、
「見た目をきれいにするための治療」
というイメージを持つ方が多いかもしれません。

しかし、実際の臨床現場では、
歯列矯正は“口腔衛生を改善するための治療”でもある
と考えています。

今回の記事では、
フロスの正しい使い方から歯並びと清掃性の関係、
そしてマウスピース矯正が口腔衛生に与える影響まで、
分かりやすく解説していきます。

 

 

 

フロスの正しい使い方、できていますか？

まず大切なのが、フロスの使い方です。

フロスというと、
「歯と歯の間に入れて、歯ぐきをゴシゴシするもの」
と思っている方が少なくありません。

しかし、これは大きな誤解です。

正しいフロスの使い方のポイント

• フロスは歯と歯の間に通す

• 歯ぐきに強く当てない

• 歯の側面にこすりつけるように動かす

フロスの目的は、
歯ぐきではなく“歯の汚れ”を落とすことです。

歯の表面に沿わせるように動かすことで、
プラーク（汚れ）を効率よく除去できます。

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フロスが通らない原因は「歯並び」にあることも

「フロスが引っかかる」
「途中で止まってしまう」
そんな経験はありませんか？

実はその原因が、
歯並びの悪さにあるケースは非常に多いのです。

歯が重なっていたり、ねじれていたりすると、

• フロスがスムーズに入らない

• 汚れが溜まりやすい

• 磨き残しが増える

結果として、
虫歯や歯周病のリスクが高くなります。

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「そもそも散らかっている」という考え方

ある先生が、こんな表現をされていました。

「そもそも散らかってるんだから、まずは綺麗にして」

これは、とても本質を突いた言葉です。

どれだけ丁寧に歯磨きやフロスをしても、
歯並びそのものが複雑だと、清掃には限界があります。

歯列矯正は、
「歯をきれいに並べる治療」ですが、
それは同時に
**“掃除しやすい環境を作る治療”**でもあるのです。

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歯列矯正が口腔衛生にもたらすメリット

歯列矯正によって歯並びが整うと、
次のような変化が起こります。

• 歯ブラシが当たりやすくなる

• フロスがスムーズに通る

• 磨き残しが減る

その結果、

• 虫歯のリスクが下がる

• 歯周病の予防につながる

• 長期的に歯を残しやすくなる

つまり歯列矯正は、
将来の口腔トラブルを減らすための“予防的治療”
という側面も持っています。

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マウスピース矯正と口腔衛生の関係

近年、目立ちにくさから
マウスピース矯正を選ぶ方が増えています。

マウスピース矯正は、
口腔衛生の観点から見ると、
大きなメリットと注意点の両方があります。

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マウスピース矯正のメリット（清掃性）

マウスピース矯正の最大の利点は、
装置を取り外せることです。

• 歯磨きが普段通りできる

• フロスが使いやすい

• 装置に汚れが溜まりにくい

ワイヤー矯正に比べると、
清掃性は非常に高いと言えます。

正しく使えば、
虫歯・歯周病のリスクを抑えながら矯正治療を進めることが可能です。

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マウスピース矯正の注意点（自己管理）

一方で、マウスピース矯正には
自己管理が必須という側面があります。

• 外したまま装着を忘れる

• 装着したまま飲食する

• 洗浄が不十分

こうしたことが続くと、

• 虫歯のリスクが高まる

• 口臭の原因になる

• 治療が計画通り進まない

マウスピース矯正は、
「外せる＝楽」ではなく、「管理が必要」な治療
であることを理解することが大切です。

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歯並びが整うと、ケアは“楽になる”

歯列矯正は、治療中こそ大変ですが、
治療後は確実にケアがしやすくなります。

• フロスが引っかからない

• 磨き残しが減る

• 歯医者でのクリーニングも楽になる

これは、長い人生で考えると
とても大きなメリットです。

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口腔衛生を守るために大切なこと

最後に、覚えておいてほしいポイントをまとめます。

• フロスは歯にこすりつけるように使う

• 歯並びが悪いと清掃性はどうしても落ちる

• 歯列矯正は見た目＋健康のための治療

• マウスピース矯正は清掃性が高いが自己管理が重要

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平澤先生 | 矯正歯科医 (@riyondoru) | TikTok

まとめ：歯列矯正は「未来の歯を守る投資」

歯列矯正は、
単に歯をきれいに並べるための治療ではありません。

• 毎日のケアをしやすくする

• 虫歯や歯周病のリスクを減らす

• 将来、自分の歯を長く残す

そのための環境づくりです。

「そもそも散らかっているなら、まずは整える」
この考え方は、口腔衛生において非常に重要です。

見た目だけでなく、
歯の健康を守るための歯列矯正という視点で、
ぜひ治療を考えてみてください。

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ぜひ一度、リラックスしてお話をお聞かせください。

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