歯は消耗品？

歯は消耗品？

2025年02月10日

歯は消耗品って知っていましたか？

今回は歯のすり減り方と対策について解説していきます。

 

⚪︎歯ぎしりによる摩耗

子供から大人まで誰もが睡眠中、無意識に歯ぎしりをします。

自覚がある方で約40分ほど、無い方でも約20分ほど歯ぎしりをしていると

言われています。しかも瞬間的に自分の体重以上の力がかかるそうです。

上の歯と下の歯が噛み合って力がかかるのでエナメル質が

摩耗してしまいます。

歯ぎしりの種類は

・タッピング

・グラインディング

・クレンチング

などがあります。

 

⚪︎どんな歯ぎしり？

①タッピング

下顎を上下に動かすためカチカチといった音がなる

特徴があります。強弱は個人差があります。

 

②グラインディング

上下の歯を左右に擦り合わせます。

ギリギリといった音がなる特徴があります。

 

③クレンチング

上下の歯を強く噛み締めます。

仕事やスポーツなど日常でも食いしばる癖が

ある方は就寝中も起こりやすいと言われています。

 

歯ぎしりの原因は諸説ありますが、なかでも身体的、精神的な

ストレスを歯ぎしりによってリリースしていることが

わかってきています。

特に歯並びや噛み合わせが悪いところは

歯のすり減りや負担が大きいです。

なのですり減りを減らす対策が必要です。

 

⚪︎すり減りを緩徐にする対策は？

①歯科矯正治療

それぞれ1本ずつ役割のある歯を正しい位置に動かし

歯ぎしりをしても擦り減りにくい安全な噛み合わせを作ります。

歯並びを綺麗にするだけでない、噛み合わせ専門医などに相談するといいでしょう。

 

②ナイトガード

就寝中にナイトガードを装着して直接歯と歯がぶつからないようにしましょう。

歯科医院で自分の歯型に合わせたものを作成しましょう。

 

歯ぎしりは誰にでも起こる生理現象で止めることはできません。

定期的に歯科検診を受け、歯のすり減りや

不正咬合を歯科医師に確認してもらいましょう。