矯正を始めた人にしか分からない！小さな「矯正あるある」10選

こんにちは。
秋葉原リヨンドール歯列矯正歯科クリニックです。

歯列矯正を始めると、歯並びが少しずつ変わっていくだけではなく、日常生活にもさまざまな変化が出てきます。

「前より鏡で歯を見るようになった」

「外食するとき、歯磨きできる場所があるか気になる」

「最近、人の歯並びまで見ちゃう！」

そんな経験はありませんか？

実はこれ、矯正治療を始めた方には意外とよくあること。

治療前には気にも留めなかったことが気になったり、歯に対する意識そのものが変わったりするのも、矯正治療ならではかもしれません。

そこで今回は、矯正を始めた人にしか分からない“小さな矯正あるある”10選をご紹介します。

現在矯正中の方は「分かる！」と共感しながら、これから矯正を始める方は「矯正生活ってこんな感じなんだ」と楽しみながら読んでみてください。

  

あるある① 鏡で歯を見る回数が圧倒的に増える矯正治療を始めると、まず増えやすいのが「鏡を見る回数」です。

朝晩の歯磨きだけではなく、

「前歯、ちょっと動いた？」

「この隙間、前より小さくなった気がする」

「なんとなく歯が並んできた？」

と、ついつい確認してしまいます。

スマートフォンのインカメラで歯を見たり、治療前に撮った写真と現在の歯並びを見比べたりする方も。

毎日見ていると小さな変化には気づきにくいですが、1か月、2か月と期間を空けて写真を比較すると、「こんなに変わっていたんだ！」と気づくことがあります。

写真を残しておくのもおすすめ

矯正治療はある程度の期間が必要になるため、途中で「本当に変わっているのかな？」と思うこともあります。

そんなとき、治療開始前の写真があると変化を実感しやすくなります。

正面だけでなく、笑ったときの写真なども残しておくと、治療が進んだときの楽しみになるかもしれません。

あるある② 「今日、歯が動いている気がする」という日がある

矯正中には、

「今日は歯が押されている感じがする」

「昨日と噛み合わせが違う気がする」

「この歯だけちょっと違和感がある」

という日があります。

特にワイヤー矯正の調整後や、マウスピース矯正で新しいアライナーに交換した直後などは、圧迫感や違和感を感じることがあります。

すると、

「おっ、今動いてるのかな？」

と少しうれしくなることも。

ただし、痛みの強さ＝歯がよく動いている、というわけではありません。

痛みが少なくても治療計画に沿って歯が移動している場合があります。

反対に、強い痛みが長く続く場合などは我慢せず、担当の歯科医師へ相談しましょう。

あるある③ 食事のあと、舌で歯を確認してしまう

ご飯を食べ終わったあと、

「何か挟まってないかな？」

と舌で歯の表面を確認。

これも矯正中によくある行動です。

ワイヤー矯正ではブラケットやワイヤーの周囲に食べ物が残りやすくなります。

マウスピース矯正でも、アタッチメントの周囲などが気になることがあります。

矯正を始める前なら気にならなかった小さな食べ物まで、なぜか気になるようになるんですよね。

「舌で確認したから大丈夫」は禁物！

舌で触って何も感じなくても、歯と歯の間や矯正装置の周囲にはプラーク（歯垢）が残っていることがあります。

特に矯正治療中は清掃しにくい部分が増えるため、虫歯や歯肉炎を予防するためにも丁寧なセルフケアが大切です。

あるある④ 外食すると「歯磨きできる場所」を考えるようになる

矯正を始める前は、

「何食べよう？」

だけだった外食。

ところがマウスピース矯正を始めると、

「食後に歯磨きできるかな？」

「お手洗いはどこだろう？」

「マウスピースを外すタイミングどうしよう？」

など、食事以外のことまで考えるようになります。

旅行や長時間のお出かけでは、歯ブラシ・マウスピースケース・デンタルフロスなどの「矯正セット」を持ち歩くことが習慣になる方もいます。

最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、治療を続けているうちに自分なりのルーティンができてくる方も多いです。

あるある⑤ マウスピースケースを忘れたときの絶望感

外食先でマウスピースを外そうとした瞬間。

「あ……ケースない。」

マウスピース矯正をしている方なら、この瞬間の焦りを経験したことがあるかもしれません。

マウスピースをティッシュやナプキンに包んで置いておくと、ゴミと間違えて捨ててしまう可能性があります。

そのため、外したマウスピースは基本的に専用ケースへ。

矯正生活が長くなるにつれて、

スマホ・財布・鍵・マウスピースケース

くらいの感覚になってくる方もいるのではないでしょうか。

よく使うバッグや職場などに予備のケースを準備しておくのもひとつの方法です。

ここまでで何個当てはまりましたか？

□ 鏡を見る回数が増えた
□ 「今日歯が動いているかも」と思ったことがある
□ 食後、舌で歯を確認する
□ 外出すると歯磨きできる場所を探してしまう
□ マウスピースケースを忘れて焦ったことがある

3個以上当てはまった方は、すでに「矯正生活」が日常になってきているかもしれません。

後半は、治療が少し進んできた頃に感じやすい“あるある”をご紹介します。

あるある⑥ 新しいマウスピースを入れた瞬間「おお…」となる

マウスピース矯正では、治療計画に沿って新しいマウスピースへ交換していきます。

交換直後、

「おお……締まる」

「前のマウスピースと全然違う！」

と感じることがあります。

数日使用したマウスピースに慣れた状態から新しいものへ交換すると、装着感の違いを感じやすいことがあります。

この瞬間に「次のステップに進んだ！」とちょっとワクワクする方も。

ただし、新しいマウスピースが大きく浮いている、どうしても入らない、いつもとは違う強い痛みがある場合などは、自己判断で次へ進めず担当医へ相談してください。

あるある⑦ 他人の歯並びまで気になるようになる

自分が矯正を始めてから、

「人の歯並びを見るようになった」

という方は意外と多いです。

テレビやSNSを見ていても、

「この人、歯並びきれいだな」

「矯正したのかな？」

「口元きれいだな」

など、以前より歯に目がいくようになることがあります。

矯正治療を通して歯並びや噛み合わせについて知る機会が増え、自分自身の「歯を見る目」が変わってきたのかもしれません。

あるある⑧ 昔の写真を見ると「歯並び」にしか目がいかない

矯正治療がある程度進んだ頃、昔の写真を見返してみると、

「え！こんなに違ったの？」

と驚くことがあります。

当時は毎日見ていた自分の歯なので、それほど違和感がなかったはずなのに、現在の歯並びと比較すると変化がよく分かります。

「この頃こんなに前歯が重なってたんだ」

「ここにこんな隙間があったんだ」

と、写真の思い出より先に歯を見てしまうことも。

これも矯正を始めたからこその変化です。

あるある⑨ 歯磨きグッズがどんどん増える

矯正前は普通の歯ブラシだけだったのに、気づけば洗面台には、

・歯ブラシ
・タフトブラシ
・歯間ブラシ
・デンタルフロス
・マウスピースケース
・マウスピースの洗浄用品

などがずらり。

バッグの中にも携帯用歯ブラシセット。

職場にも歯ブラシ。

「私、こんなに歯磨きグッズ持ってたっけ？」

となるのも矯正あるあるです。

矯正中は「磨いている」より「磨けている」が大切

矯正装置が入ると、どうしても歯ブラシが届きにくい場所ができます。

そのため、「毎日ちゃんと磨いています」という方でも、装置の周囲や歯と歯の間に汚れが残っていることがあります。

大切なのは長時間磨くことだけではなく、自分の矯正装置や歯並びに合った方法で汚れを落とせているかです。

どの歯ブラシを使えばいいか分からない、磨きにくい場所があるという方は、ぜひクリニックでご相談ください。

あるある⑩ 少し歯が並んだだけで、ものすごくうれしい

そして最後は、矯正治療をしている方にぜひ感じてほしい「あるある」です。

ある日ふと鏡を見て、

「あれ？前歯並んできてない？」

写真を比較して、

「え！こんなに変わったの？」

と気づく瞬間があります。

ほんの少しの変化でも、自分にとっては大きな変化。

思わず何度も鏡を見たり、治療開始前の写真を探したりしてしまいます。

矯正治療は、今日始めて明日完成するものではありません。

歯並びや治療方法によって治療期間は異なりますし、マウスピース矯正であれば装着時間を守る、ワイヤー矯正であれば定期的に通院するなど、患者様にも協力していただきながら進めていく治療です。

だからこそ、途中で見つけた小さな変化も、ぜひ楽しんでほしいと思います。

矯正を始めると「歯に対する意識」そのものが変わる

今回ご紹介した「矯正あるある」は、一つひとつを見ると本当に小さなことです。

でも、10個を並べてみると共通していることがあります。

それは、矯正を始める前よりも自分の歯に興味を持つようになっていることです。

歯並びを見る。
歯磨きを丁寧にする。
食後のお口の中を気にする。
昔の写真と比べる。
歯の小さな変化に気づく。

矯正治療をきっかけに、歯並びだけではなく、歯磨きや虫歯予防など、お口全体への意識が高まることも大きな変化のひとつではないでしょうか。

まとめ｜「矯正あるある」も治療期間の大切な思い出に

今回は、矯正を始めた人にしか分からない“小さな矯正あるある”10選をご紹介しました。

改めて振り返ってみましょう。

1. 鏡で歯を見る回数が圧倒的に増える
2. 「今日、歯が動いている気がする」という日がある
3. 食事のあと、舌で歯を確認してしまう
4. 外食すると「歯磨きできる場所」を考えるようになる
5. マウスピースケースを忘れたときの絶望感
6. 新しいマウスピースを入れた瞬間「おお…」となる
7. 他人の歯並びまで気になるようになる
8. 昔の写真を見ると歯並びに目がいく
9. 歯磨きグッズがどんどん増える
10. 少し歯が並んだだけで、ものすごくうれしい

皆さんはいくつ当てはまりましたか？

矯正治療中は、装置の違和感や歯磨き、マウスピースの管理などを「ちょっと大変だな」と感じる日もあると思います。

でも、それまで気にしていなかった自分の歯をよく見るようになったり、少しの変化をうれしく感じたりするのも、矯正治療をしている期間だからこそ経験できることです。

そして、小さな変化の積み重ねが、少しずつ理想の歯並びへとつながっていきます。

治療中に「これって普通？」「マウスピースが浮いている気がする」「噛み合わせが変わったけど大丈夫？」など、少しでも気になることがあれば自己判断せずにご相談ください。

秋葉原リヨンドール歯列矯正歯科クリニックでは、矯正治療を検討している方はもちろん、治療中のちょっとした疑問や不安についてもご相談いただけます。

これから矯正を始める方も、現在治療を頑張っている方も、毎日の小さな変化を楽しみながら、一緒にゴールを目指していきましょう。

 

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