マウスピース矯正中の外食・旅行ガイド　あると便利な持ち物リスト付き

マウスピース矯正中の外食・旅行ガイド　あると便利な持ち物リスト付き

こんにちは。秋葉原リヨンドール歯列矯正歯科クリニックです。

インビザラインをはじめとするマウスピース矯正は、取り外しできるのがメリット。
でもそのぶん、外出先での着脱やお手入れにはちょっとしたコツが必要です。

今回は、「外食」や「旅行」で気をつけたいポイントを、患者様のリアルな声も交えながらご紹介します！

🍽 外食のとき、ここに注意！

✅ 外すタイミングは席につく前に

飲食前はなるべくスマートに。
トイレで手を洗ってから外し、マウスピースは必ずケースに入れましょう。
ティッシュにくるんで置くと、間違って捨てられてしまうことも…。

💡 ケースは常に持ち歩き用をバッグに常備！

✅ 食後は「歯磨き or うがい」で再装着

時間がないときでも、せめて水で口をゆすいでから装着を。
フードコートやカフェでも、携帯用歯ブラシやマウスウォッシュがあると安心です。

✅ ダラダラ食べはNG！装着のタイミングを意識して

1日2時間以内の非装着時間に収めるには、食事・ケアを含めて40分以内が目安です。
会話が長引きそうなときは、いったん装着するのもアリです◎

🧳 旅行中のマウスピース矯正、どうする？

✅ 「旅行だから外していいや」はNG！

旅先でも基本は同じ。「22時間以上の装着」は変わりません。
観光や移動のスキマ時間に装着して、日中の装着時間を確保しましょう。

✅ マウスピースがなくなったらどうする？

意外とあるのが、ホテルやレストランでの紛失。

対策としては：

• 常に予備のマウスピースを持つ

• 外したら必ず目に見える場所へ置く（ポケットや紙ナプキンに包まない）

• 旅行中に破損・紛失した場合は、当院へすぐご連絡を！

✅ 海外旅行時の注意点も！

• 携帯ウォーターボトルとフロスがあると便利

• 歯ブラシも忘れずに！

👜 外出・旅行中にあると安心！持ち物チェックリスト

💡 旅行用ポーチにまとめておけば、いつでも安心！

✈ 旅行の予定がある方へ｜事前にお伝えください！

長期の旅行や出張の予定がある場合は、事前に教えていただければスケジュール調整やマウスピースの追加など対応が可能です。
旅行中の急なトラブルにも備えて、しっかり準備しておきましょう！

まとめ｜外食も旅行も、工夫次第で快適に！

• 外では「外す・磨く・戻す」の3ステップを習慣に

• ケースやケア用品は常に携帯

• 非装着時間は1日2時間以内をキープ

• トラブル時はすぐにご相談を！

インビザライン矯正は、旅行も食事も楽しみながら続けられる矯正方法です。
患者様のライフスタイルに合わせて、柔軟にサポートいたします😊

📩 ご不安なことがあれば、いつでもLINEやお電話でご相談ください！