矯正だけじゃ不十分？マウスピース矯正を成功に導くMFTの効果とは

【矯正後に後戻り!?】マウスピース矯正と舌癖・MFT（口腔筋機能療法）の深い関係

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「せっかく矯正したのに、歯がまた動いてきた…」その原因、実は“舌癖”かもしれません。

マウスピース矯正（インビザラインなど）は、目立たず快適に歯並びを整えられる治療法として人気ですが、「矯正後に歯が戻ってしまった」という声も少なくありません。

その原因のひとつとして、最近注目されているのが「舌癖（ぜつへき）」です。実は、矯正で歯を動かすだけでは不十分なケースがあるのです。

本記事では、マウスピース矯正を成功させるカギともいえる**舌癖とMFT（口腔筋機能療法）**の関係性について、詳しく解説します。

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舌癖とは？無意識の習慣が歯並びに与える影響

舌癖とは、舌の位置や動かし方に関する「無意識の悪習慣」を指します。

たとえばこんなクセ、思い当たりませんか？

• 飲み込むときに舌が前歯を押す
• 舌が常に下の方や前歯の裏にある（低位舌）
• 会話中、舌足らずに聞こえることがある
• 口がポカンと開いていることが多い

これらは一見些細なことに思えますが、舌は1日に2000回以上、無意識に動くと言われています。
そのたびに歯に力が加わっているとしたら……歯並びに影響が出るのも納得ですよね。

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マウスピース矯正だけではダメ？後戻りを引き起こす「機能的な問題」

マウスピース矯正は、歯を少しずつ動かして整える治療ですが、「筋肉の癖」までは治せません。

もし舌癖があるままで矯正が完了してしまうと、
矯正前と同じ圧力が舌から加わり、歯が再び動き出してしまうことがあるのです。

特に以下のような方は注意が必要です：

• 前歯のすき間や開咬（上下の歯が噛み合わない）があった方
• 舌が大きめで、常に前歯を押す感覚がある方
• マウスピース矯正を終えても、舌の位置に違和感がある方

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MFT（口腔筋機能療法）とは？矯正効果を最大化するトレーニング

MFTとは、舌・唇・頬などの筋肉の正しい使い方を身につけるためのトレーニングです。
矯正治療と並行してMFTを行うことで、歯並びの安定を助け、後戻りを予防します。

▼ MFTで行う主なトレーニング

• 舌を正しい位置（上あごのスポット）に置く練習
• 舌で前歯を押さずに飲み込む「嚥下訓練」
• 唇をしっかり閉じる力を養うトレーニング
• 口呼吸から鼻呼吸への切り替え指導　など

小児から成人まで、幅広い年齢で取り組めるのがMFTの特徴です。

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マウスピース矯正とMFTは“セット”で考えるべき理由

マウスピース矯正で歯を動かし、MFTで筋肉や舌の動きを整える──
この2つが組み合わさることで、初めて「本当に安定した歯並び」が実現します。

実際、MFTを取り入れて矯正を行った患者さんの中には、

• 「矯正後、歯並びが長期間安定している」
• 「噛みやすくなった」「滑舌が良くなった」
• 「口元の印象が変わり、表情が明るくなった」

といった変化を実感される方もいます。

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MFTが必要かどうかの簡単チェック

次の項目に1つでも当てはまる方は、MFTを検討する価値があります。

• 口を閉じるとアゴに梅干しジワが出る
• 口呼吸が多い
• 「サ行」「タ行」の発音が苦手
• 唇や舌がよく疲れる・だるい
• 矯正後の歯並びの後戻りが気になる

舌癖は見えづらいため、専門家によるチェックとアドバイスが重要です。

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まとめ：歯を動かすだけでは“矯正”にならない。機能を整えることがカギ

マウスピース矯正は、見た目を美しく整える優れた治療法ですが、それだけでは不十分な場合もあります。
歯並びを乱す本当の原因が、舌や筋肉の使い方＝「機能面」にあることも多いからです。

MFTを取り入れることで、歯だけでなく口全体のバランスが整い、
美しい歯並びが“長く保たれる”矯正が実現します。

マウスピース矯正を検討中の方も、すでに始めている方も、
「舌の癖、気になるかも…」と思ったら、ぜひ一度専門家に相談してみてください。

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✅ 矯正とMFTを並行して行っている医院では、より安心して治療が受けられます。
あなたの歯並びだけでなく、未来の笑顔まで支える治療を選びましょう。