口がポカンと開いていませんか？そのクセが歯並びに影響しているかもしれません

「気がつくと口が開いている。」

「家族から『いつも口が開いてるよ』と言われたことがある。」

このようなことはありませんか？

「ただのクセだから大丈夫」と思われがちですが、実はお口がポカンと開いている状態（口唇閉鎖不全）は、歯並びや矯正治療に影響を与えることがあります。

口が開いていると、舌の位置が下がります

本来、安静にしているときの舌は、上あご（スポット）に軽く触れている状態が理想です。

しかし、口が開いている時間が長いと、舌は自然と下がりやすくなります。

舌が下がると、歯を内側から支える力のバランスが崩れ、

• 前歯が前に出る
• 前歯が噛み合わなくなる（開咬）
• 歯並びが乱れやすくなる

などの原因になることがあります。

矯正治療中も影響があります

矯正装置は歯を理想の位置へ動かしています。

しかし、舌が低い位置にあったり、口が開いている状態が続くと

歯を支える環境そのものが変わらず

• 歯が予定どおり動かない
• 噛み合わせが変化する
• 治療期間が延びる
• 矯正後に後戻りしやすくなる

といった影響が出ることがあります。

そのため当院では、歯並びだけでなく舌の位置やお口の閉じ方も確認しています。

あなたはいくつ当てはまりますか？

次の項目をチェックしてみましょう。

✅ 気がつくと口が開いている

✅ テレビやスマートフォンを見ていると口が開く

✅ 朝起きると口が乾いている

✅ 唇を閉じると少し力が入る

✅ 鼻より口で呼吸することが多い

ひとつでも当てはまる場合は、お口の使い方を見直すことで改善できる可能性があります。

「口を閉じる」だけでは解決しません

「意識して口を閉じています。」

そうお話しされる患者さんも多くいらっしゃいます。

もちろん、その意識はとても大切です。

しかし無理に唇だけを閉じても、舌が正しい位置にないと根本的な改善にはつながりません。

大切なのは

• 舌が正しい位置にあること
• 鼻で呼吸ができていること
• 唇を自然に閉じられること

この3つのバランスです。

歯並びは、お口の習慣でも変わります

矯正治療は装置だけで完成するものではありません。

毎日の舌の位置、呼吸、お口の使い方も、きれいな歯並びを維持するためにはとても大切です。

秋葉原リヨンドール歯科では、歯並びだけでなく、お口の習慣まで含めてサポートしています。

「口がポカンと開いているかも…」

そんな方は、お気軽にご相談ください。