ほうれい線対策にもなる？舌の正しい位置

こんにちは！秋葉原リヨンドール歯列矯正歯科クリニックです。

💬 ほうれい線、実は“舌の位置”も関係している！？

「最近、マスクを外したらほうれい線が気になる…」
そんな方、多いのではないでしょうか？

実はその原因、舌の位置（舌位）が関係していることもあるんです。
舌の位置が下がっていると、口まわりの筋肉がゆるみ、
結果としてほうれい線が深く見えてしまうことがあります。

👅 正しい舌の位置ってどこ？

舌の正しい位置は、上あご（口蓋）に舌全体が軽く触れている状態。
舌先は上の前歯の裏ではなく、少し後ろの「スポット」と呼ばれる位置に置きます。

この位置に舌があると、自然に口まわりの筋肉が鍛えられ、
フェイスラインもすっきりして見える効果が期待できます。

💪 舌の位置を整えることで得られるメリット

• 口角が自然に上がり、笑顔がきれいに見える

• 口呼吸が減り、口の乾燥や口臭対策にも◎

• 顎や首まわりの筋肉バランスが整う

「舌を正しい位置に置く」だけで、
顔全体の印象が明るくなるなんて、ちょっと嬉しいですよね。

🦷 矯正治療で“正しい舌の位置”をサポート

当院のマウスピース矯正では、
歯並びだけでなく舌のポジションや口腔機能のバランスも重視しています。
美しい歯並びと正しい舌の位置、どちらも整えることで、
口元から若々しい印象をキープできます。

🌸 今日からできる、舌の意識トレーニング

1️⃣ 舌先を「スポット」に置く
2️⃣ 舌全体を上あごに軽く押しつける
3️⃣ 唇は軽く閉じて、鼻で呼吸

毎日のちょっとした意識が、美しい笑顔の第一歩です。

✨ ほうれい線ケアは、内側から

「舌の位置」を意識することで、
見た目の若々しさも、口の健康もどちらもアップ⤴️
秋葉原リヨンドール歯列矯正歯科クリニックで、
美しさと機能を両立するケアを始めてみませんか？

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